"Du brauchst einen richtigen A#tritt,

um dich in deinem Körper wohlzufühlen."

HOME-FITNESS-COACHING

MIT KÖPFCHEN & SUPPORT

FÜR POWERFRAUEN ÜBER 30  

1. keine langen und aufwendigen Trainingseinheiten:

  • Entdecke ein optimiertes Training, das nachweislich, 9x schneller Fett verbrennt, und überall umsetzbar  ist.

2. deine Ernährungsumstellung:

  • entdecke die natürlichen Dopingmittel, die dich zu Höchstleistung führen

  • eine einfache Ernährungsumstellung, sodass du wirklich satt wirst, ohne Angst vor der Waage haben zu müssen 

3. maximalen Erfolg in kürzester Zeit feiern:

  • Erfahre, was eine persönliche 1:1 Betreuung für Auswirkungen haben kann, ohne dir ständig den Kopf zerbrechen zu müssen

DEIN GROSSES PROBLEM:

KEINE KLARHEIT.

Du willst fitter werden, schaffst es aber nicht, 

  • weil du keine Zeit hast?

  • weil du einen richtigen Ernährungsplan brauchst?

  • einen individuellen Trainingsplan benötigst?

  • weil du nie verstanden hast, wie das wirklich funktioniert?

  • weil dein Partner und dein Umfeld dich nicht unterstützen?

  • weil du zu gestresst bist?

  • weil du denkst, dass es im Endeffekt sowieso sinnlos für dich ist?

  • weil du deinen ersten Termin mit deinem Trainer erst machst, wenn du etwas fitter bist?

  • weil dein Fitnessstudio nicht deinen Wünschen entspricht?

  • weil du mit keinem über dein Situation sprechen kannst?

  • weil du keinen Überblick mehr hast?

Dir fehlt ein klares Konzept, das dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringt.

EIN KONZEPT MIT

ECHTEN ERGEBNISSEN.

DAS COACHING 

IM ÜBERBLICK

Woche 1
  • Einführung & Grundlagen
  • Ist-Situation-Analyse 
  • Anamnese Training und Schlaf
  • Monitoring Ernährungs-Alltag
  • Besprechung Ernährungsmanagement-Tool
  • Besprechung Dokumentations-Tool
  • Einfacher Start mit ersten Trainingsplan
  • Täglicher Kontakt
Woche 2
  • Optimierung Trainingsplan (Nr.1)
  • Start Ernährungsbesprechung und erste Umstellung
  • Täglicher Kontakt
Woche 3 -4
  • Fitness-Check
  • Ernährungsoptimierung
  • Schlaf-Check
  • Besprechung (natürliche) Supplements
  • Täglicher Kontakt
Woche 5-7
  • Besprechung neuer Trainingsplan (Nr.2)
  • ergänzende Ernährungsumstellung
  • Täglicher Kontakt
Woche 6-8
  • Fitness-Check
  • Ernährungsoptimierung
  • Täglicher Kontakt
Woche 9-10
  • neuer Trainingsplan (Nr. 3)
  • Täglicher Kontakt
Woche 11-12
  • Fitness-Check
  • Besprechung "Wie geht es weiter"
  • Aushändigung neuer Trainingsplan (Nr.4)
  • Täglicher Kontakt
  • Vergleich: Anfangs-Ist-Situation in Woche 1 und Wunsch-Situation jetzt

WER ZU DIR SPRICHT

GINO BRUNO

zertfizierter Personal Trainer

Ernährungscoach

Studioleiter

In den letzten sechs Jahren als professioneller Personal Trainer und Ernährungscoach habe ich  mich vor allem auf das Training mit selbständigen und karriereorientierten Frauen fokussiert.

Trotz des vielen Wissens und der unzähligen Möglichkeiten, den eigenen Körper in Form zu bringen, schaffen es nur die Wenigsten dauerhaft in der Umsetzung zu bleiben.

Die Wunschfigur lässt auf sich warten. Frust macht sich breit.

Die Motivation fürs TUN und Dranbleiben ist dennoch immer individuell.

Wie kann ich dich motivieren?

FÜR POWERFRAUEN,

DIE NOCH WAS VOR HABEN.

Ich suche speziell Frauen, die verstehen möchten, wie Ihre körperliche Fitness alle Lebensbereiche beeinflusst.

Die Wunschfigur kommt dann ganz von alleine. 

Garantiert.

Mehr Power im Job.

Mehr Spaß mit Family und Freunde.

Mehr Zeit für sich selbst.

Klarheit und Fokus erhälst du bei mir im Info-Gespräch.

Solltest du einen Termin vereinbaren,

BEDENKE:

Die Tipps, die ich dir individuell geben werde, sind nicht nur BlaBla, sondern Handlungsaufforderungen.

- Wenn du keine Ausreden vor dir herschieben möchtest.

- Wenn du deine Zweifel wirklich loswerden möchtest

- Wenn du bereit bist Energie zu investieren.

Bitte melde dich nur, wenn du ernsthaftes Interesse hast.

DEIN WEG

ZUR  WUNSCHFIGUR.

Schritt 1

Ist-Situation

identifizieren.

Schritt 2

Sofort-Tips

umsetzen

Schritt 3

Plan

aufsetzen.

INFO-GESPRÄCH

VEREINBAREN.

 
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