ATHLETIK -WORKSHOP

FÜR 

MEHR POWER

WARUM ATHLETIK-TRAINING ?

Wenn du aktuell keinen Fortschritt im Training hast
Jeder, der trainiert, kommt irgendwann mal in eine Stagnationsphase: Deine Kraft nimmt nicht zu. Du fühlst dich träge bei jedem Training. Die Motivation lässt nach und in Form warst du auch schon mal mehr.
Supersätze und alternative Übungen hast du versucht. Aber dein Körper scheint auch daran gewöhnt zu sein.
Fortschritt bedarf einen radikalen Wandel.
Wenn dich isolierte Übungen nicht  mehr weiterbringen 
Das Training an den Geräten isoliert Muskelpartien.
Hilfsmuskel und Sehnen, die an einer Bewegung beteiligt sind, werden nicht mittrainiert.
Es fehlt die Power.
Dein Bewegungsapparat besteht aus mehr, als nur deinen Muskeln.
Nur wenn die optimale Reizaktivierung über deine Nerven an umliegendes Gewebe und Muskel übertragen wird, erhälst du eine perfekt koordinierte Bewegung.
Das Zusammenspiel macht die Power aus.
mehr Power durch
-lerne die Technik der Olympioniken
- mehr Fokus und Konzentration
mehr Power im Training
mehr Ergebnisse für dein Training
maximiere dei output in Muskelkraft und Muskelvolumen
effizinteres Training > Stoffwechsel plus funktionell

IHR TEAM BRAUCHT

MEHR POWER.

Für die Familie.

Für Freizeit.

Für den Job.

 

WIR HABEN UNS GEFRAGT

Wie können wir den Alltag im Büro mit mehr Power unterstützen? 
Für mehr Leistungsfähigkeit und mehr Fokus.
Weniger Schmerzen, Beschwerden und Krankheitsausfälle.
Mehr Motivation und somit einen attraktiveren Arbeitsplatz.
 
Die Antwort:
Ein Ziel. 
Ein Plan.
Eine professionelle Umsetzung.
Schritt 1: Zielsetzung formulieren
Einführung einer betrieblichen Maßnahme zur Förderung der langfristigen Gesundheitserhaltung und Erhöhung der Motivation der Mitarbeiter.
 
Schritt 2: Plangestaltung
Durchführung von wöchentlichen, zeitlich festgelegten Einheiten, die sich optimal in den Alltag und dem Arbeitsplatz integrieren lassen.
Einfache Trainingspläne mit effetkiven Übungen und realistisch umsetzbare Ernährungspläne, die vor allem eins bewirken: Selbermachen.
Schritt 3: Professionelle Umseztung
Einen starken Partner heranziehen, der mit Know-How und Begeisterung die erfolgreiche Umsetzung des Planes gewährleistet.
Der Experte sorgt für die Zielerreichung.

 

MEHR POWER 

AM ARBEITSPLATZ

Experten an Ihrer Seite.

WER WIR SIND

Unser Ziel :
Sie und Ihr Team voranbringen
Wir sind Personal Trainer aus Leidenschaft und möchten Sie stärken das zu tun, worauf Sie im Leben Lust haben.
Berufs- und Privatleben zur vollsten Zufriedenheit auszuleben setzt eine optimale körperliche Verfassung voraus, die in der heutigen Sitzgesellschaft nur mit gezielter und bewusster Bewegung zu erreichen ist.
 
Fortschritt durch Veränderung 
Fitness sollte mehr als nur die positive körperliche
Veränderung mit sich bringen.
Langfristiger Erfolg wird erreicht wenn Bewegung, 
einen Sinn im Alltag ergibt.
Die Basis für ein neues Lebensgefühl
Wir unterstützen Sie dabei, Bewegung wieder
als Priorität zu setzen. 

 

lizenzierter Personal Trainer
Spezialgebiete:
Funktionelles Training
Rückenstärkung
Triggerpunkterkennnung
und -behandlung
lizenzierte Faszien-Trainerin
Spezialgebiete:
Faszienbehandlung
Funktionelles Training
lizenzierter Personal Trainer
Spezialgebiete:
Funktionelles Training
mit TRX®-Bändern
/Sling-Trainer
und Kettlebelles
Athletiktraining  

PERSONAL TRAINING IN FRANKFURT AM MAIN

ab 6.00 Uhr 

EINFACH UMSETZEN

Erfolg beginnt

in kleinen Schritten.

LEGEN SIE LOS

Beginnen Sie mit der Umsetzung:
Wir haben Ihnen ein kleines Paket an PDFs zusammengestellt:
  • Einfache Übungen, die in 5min- Mikropausen ausgeführt werden können, kein Schwitzen, keine Dusche
  • Tipps, um Verspannungen zu lösen und Kopfschmerzen zu vermeiden 
  • Die MorningFit-Routine: wach und frisch zur Arbeit
  • Die Liste der natürlichen Antibiotika: natürliche Gesundmacher im Alltag
Schwarz auf Weiß auf den Punkt gebracht.
Einfach ausdrucken und Ihrem Team aushändigen.

TREFFEN SIE EINE ENTSCHEIDUNG

Für ein klares Konzept.

FÜR SIE: UNSER KONZEPT

Ein klares und einfaches Konzept an die Hand:
1x mal die Woche vor Ort 45 min. live
- bei Ihnen im Office oder im eigens eingerichteten Raum
- im Fitnessstudio in der Nähe
- Zu diesem Termin werden alle Übungen des Trainingsplanes erklärt und gemeinsam ausgeführt
morgens 
zur Mittagspause oder nach der Arbeit
wir empfehlen vor der Arbeit, Hier erfahren Sie Warum 
Jeder Mitarbeiter erhält weiterhin einen individuellen Trainingsplan für Zuhause. Dies machen wir über unsere eigene MorningFit-App. 
Über die App halten wir den persönlichen Kontakt zu jedem Mitarbeiter.
Weiterhin erhalten die Mitarbeiter darüber individuelle Ernährungspläne.

 

GEMEINSAM 
MEHR POWER

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Gespräch

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