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SO KOMMEN

POWERFRAUEN
WIEDER IN FORM

NUR EIN WUNSCH

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Einfach wohlfühlen.
​

ABER...

Keine Zeit für Fitness.
Grosses Durcheinander in der Ernährung.
Keine Motivation. Kein Support.

DIE LÖSUNG

Ein einfacher und wirkungsvoller Trainingsplan.
Klarheit in der Ernährung.
Täglicher Support durch einen Experten.

DAS COACHING

90 Tage.
Systematische Progression im Training.
Wöchentliche Optimierung in der Ernährungsumstellung.
Täglicher Support.

ECHTE ERGEBNISSE

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Die oben aufgeführten Referenzen sind echte Google-Referenzen.
Meine Klienten haben zugestimmt, persönlich Auskunft zu geben.

Schreib mir hierfür einfach eine Email.

DER COACH

Eins ist klar:
Fitness ist bei Powerfrauen nicht die Priorität.
Und das ist auch gut so.
Job und Privatleben gehen nun mal vor.
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Der Power-Alltag fordert dennoch seinen körperlichen und mentalen Tribut.
Ein konstant hohes Energielevel, Klarheit und Durchblick in allen Lebensbereichen,
und dabei noch gut aussehen.
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Dass eine Powerfrau bei diesen Anforderungen manchmal ins Zweifeln kommt ist verständlich.
Die Prios sind klar, aber ihren Fokus kann sie nicht auf alle Lebensbereiche legen.
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Dafür gibt es Freunde, Partner und Supporter.
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Mit meinem Coaching möchte ich vor allem Fitness bei Powerfrau sinnvoll in der Alltag integrieren.
Mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden zum Wohlfühl-Körper, ohne die Prioritäten zu vernachlässigen.
Einen sicheren Plan aufzeigen, bei dem man das Gefühl hast, dass es Schritt für Schritt viel bringt.
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Eine Powerfrau möchte sich in Ihrer Haut
einfach nur wohlfühlen. 
Dafür braucht Sie einen Experten, der sie unterstützt.
Kopie von Keine Zeit Haber.png
Gino Bruno
Personal Trainer
Studioleiter
Gründer www.morningfit.org
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FÜR WEN IST DAS COACHING

Für Powerfrauen die verstanden haben, dass es keine magische Pille zum Wohlfühlen gibt.
Für einen Wohlfühlkörper ist sie bereit mit Verstand und Disziplin zu arbeiten, ohne den Spaß dabei zu verlieren.
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Eine Powerfrau weiß aus eigener Erfahrung, dass sie sich in ein Umfeld begeben muss und viel Zeit mit Menschen verbringen muss, die sie an ihr Ziel bringen. 
Es bedarf mehr als nur ein Workshop oder eine einmalige Beratung oder Trainingsstunde.
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Sie braucht einen gesunden Druck.
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Auch wenn sehr schwierig, eine Powerfrau arbeitet geduldig auf ihre Wunsch-Situtation hin.
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Sie ist bereit in sich zu investieren. Zeit und Geld.
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Sie handelt. Sie unternimmt sofort den nächsten kleinen Schritt.
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Dein kostenloses Fitness-Check-Up Gespräch

DER PLAN IM FOKUS

DIE 90-TAGE
POWER-EXPERIENCE
Woche 1
  • Einführung & Grundlagen
  • Ist-Situation-Analyse 
  • Anamnese Training und Schlaf
  • Monitoring Ernährungs-Alltag
  • Besprechung Ernährungsmanagement-Tool
  • Besprechung Dokumentations-Tool
  • Einfacher Start mit ersten Trainingsplan
  • Täglicher Kontakt
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Woche 2
  • Optimierung Trainingsplan (Nr.1)
  • Start Ernährungsbesprechung und erste Umstellung
  • Täglicher Kontakt
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Woche 3 -4
  • Peak-Performance-Check
  • Ernährungsoptimierung
  • Schlaf-Check
  • Besprechung (natürliche) Supplements
  • Täglicher Kontakt
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Woche 5-7
  • Besprechung neuer Trainingsplan (Nr.2)
  • ergänzende Ernährungsumstellung
  • Täglicher Kontakt
​
Woche 6-8
  • Peak-Performance-Check
  • Ernährungsoptimierung
  • Täglicher Kontakt
​
Woche 9-10
  • neuer Trainingsplan (Nr. 3)
  • Täglicher Kontakt
​
Woche 11-12
  • Peak-Performance-Check
  • Besprechung "Wie geht es weiter"
  • Aushändigung neuer Trainingsplan (Nr.4)
  • Täglicher Kontakt
  • Vergleich: Anfangs-Ist-Situation in Woche 1 und Wunsch-Situation jetzt

ZUFRIEDENHEITS- 
GARANTIE

Du wirst nicht anders können, als dich verändern.
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In den letzten 16 Jahren Trainingserfahrung habe ich eins festgestellt: Die konsequente Umsetzung der Basics sind entscheidend für den Fitness-Erfolg.

 

Das habe ich meinen Klienten in den letzten 6 Jahren professionell vermittelt. Der Körper tickt nach einem bestimmten Regelwerk. Diesen einzuhalten, garantiert den Erfolg. 

Individualität ist folglich das i-Tüpfelchen.

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Als Personal Trainer bringe ich Know-How, einen guten Plan und Spaß mit. Der Rest läuft wie von alleine. Das garantiere ich.

 

Und eins garantiere ich auch: Wenn du jetzt nichts tust, ändert sich gar nichts.

WO STEHST DU JETZT?

Die häufigsten Antworten, die ich darauf bekomme:
​
"Ich habe keine Ahnung!"
​
"Ich fühl mich einfach nicht wohl."
​
"Das Fitnessstudio ist nicht mein Ding."
​
"Alleine kann ich mich nicht motivieren."
​
"Ich habe keinen richtigen Trainingsplan."
​
"In der Ernährung habe ich das Gefühl, alles falsch zu machen."
​
" Ich habe einfach keinen Durchblick mehr".

FINDE ES HERAUS.

MEHR KLARHEIT

Dein kostenloses Fitness-Check-Up Gespräch
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