FreeFIT

Es ist eine andere Trainingsphilophie
 
Weg von großen, starren Geräten und überlaufenen Fitnessstudios. Hin zu freien und bewusst wahrgenommen Trainingsformen.
Gerätschaften isolieren Muskelgruppen, Bänder, Sehnen und Knochen werden dabei vernachlässigt. Auch die Koordination, die bei der Rekrutierung (Ansteuerung) von Muskeln wichtig ist, wird dadurch nicht gefördert. Es ist ein Zusammenspiel dieser Elemente, die komplexe Bwegegungen im Alltag erst möglich machen.
 
Mit FreeFIT zur optimalen Fitness
 
Bei MorningFIT sind wir davon überzeugt, dass Fitness alltagstauglich und Sinn ergeben muss. Wir setzen den Fokus auf Trainingsformen, bei denen das eigene Körpergwicht den natürlichen Widerstand darstellt und somit der Muskel optimal gereizt wird.
...und den Geist dabei nicht vergessen
Die Bwegungsmuster unseres Traininngsprogramms sind nicht nur effektiv und funktionell. Sie beanspruchen auch unsere koordinativen Fähigkeiten. Gehirnjogging durch körperliche Betätigung.

 

komplexe Bewegunsgmuster

höhere Stabilisation

eigenes Körpergewicht

funktionell und

hocheffektiv

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