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AKTUELLES

Wir informieren speziell zu den Themen Training, Ernährung, Regeneration, und Mentale Fitness.
Priorität hat dabei die einfache Umsetzung im Alltag, denn Ihre Zeit ist das wichtigste Gut.

Was sind die Gemeinsamkeiten produktiver Top-Manager, Unternehmer und Viel-Beschäftigter?

Mit hoher Wahrscheinlichkeit: 

etablierte Anker-Aktivitäten

Es sind Routinen, die unabhängig vom Daily Business den Menschen selbst beflügeln. Selbst wenn es Tage oder Jahre nicht gut laufen sollte, diese besonderen Anker-Aktivitäten ge...

Die Vorteile sind nicht nur physiologischer Natur.  Im Folgenden 5 Gründe, warum Frühsport zu einer Lebensveränderung beitragen kann.   1

Dass wir zum größten Teil aus Wasser bestehen und Wasser somiteinige der wichtigsten Funktionen im Körper erfüllt, wissen wir bereits.  Aber warum den Tag dami

Diesen Artikel haben wir für das Magazin unseres Partners Berkei-Aestehtic Surgery (Praxis für Plastisch-Ästetische Chirurgie Frankfurt am Main) geschrieben.

Nach reifer Überlegung musste die Fettabsaugung her.  Diese Entscheidung war jedoch erst der Anfang für mehr Lebensqualität. Jetzt heisst es dranbleiben, aber wie?

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Jeder wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Die wichtigsten Faktoren sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. 

Eine bewusste Lebensweise erhöht Ihre Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Hier 10 wichtige Tipps, was Sie s...

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